Замечали когда‑нибудь, как при тревоге бывает сложно сосредоточиться? Например, на важных задачах, чтении, сюжете фильма, разговоре и т.д. Внимание как будто захвачено тревогой и непроизвольно смещается на то, что может быть потенциально опасным или неприятным.Согласно одной из теорий, описывающих этот феномен, существуют две системы управления вниманием:Система, направленная на достижение цели. Она помогает осознанно фокусироваться на задачах. В спокойном состоянии во главе угла стоит именно эта система она работает целенаправленно и позволяет сознательно решать, на чём концентрировать внимание.Система, управляемая стимулами. Эта система непроизвольная. Она автоматически реагирует на всё неожиданное или потенциально опасное. Её задача мгновенно замечать изменения и предупреждать об угрозе. При тревоге эта система внимания работает в усиленном режиме: перехватывает управление , становится очень чувствительной и фокусируется на всём, что может даже отдалённо напоминать угрозу (на внешних ...
