Есть особый вид тишины. Та, в которой мужчина молчит не потому, что ему нечего сказать, а потому что внутри слишком много.Мужская руминация редко выглядит как слёзы или жалобы. Чаще как прокручивание одного и того же по кругу. Ночью. За рулём. В душе. А если бы я тогда Надо было сказать иначе Почему я снова всё испортил? Это не слабость. Это попытка справиться.Многие мужчины с детства учатся думать вместо того, чтобы чувствовать. Чувство - опасно. Оно может захлестнуть, сделать уязвимым, выбить из роли нормального. А вот мысль - безопасна. Мысль можно крутить, контролировать, доводить до изнеможения.Руминация - это когда психика застревает в поиске решения, которого больше нет. Ситуация уже прошла, а внутренний диалог всё ещё надеется, что если подумать ещё немного, станет легче.Но легче не становится. Становится тяжелее.Мужчина в руминативной ловушке часто выглядит собранным снаружи и полностью обессиленным внутри. Он может работать, шутить, быть нормальным . И одновременно - жить с постоянным ...
