В когнитивно-поведенческом подходе считается, что эмоции и поведение вызваны нашим восприятием происходящего.Это восприятие, в свою очередь, зависит от того, какие у нас сформировались и глубинные, и промежуточные убеждения, то есть наша картина мира, которая состоит из базовых представлений о себе, о людях, о мире, а также правил, отношений и долженствований.Мы можем воспринимать информацию в очень искажённом виде.Сегодня поговорим о том, как мы искажаем нейтральную оценку.Рассмотрим пример. Человек дает нейтральную оценку ситуации. Допустим, у него нет работы, и он на данный момент безработный. Это констатация факта.Быть безработным - это не оскорбление и не является какой-то негативной характеристикой, описывающей человека в уничижительном ключе, однако человек, который имеет опыт сильного обесценивания и критики, будет склонен рассматривать эту оценку как личное оскорбление и как свидетельство собственной никчёмности, плохости, незначимости и прочее.У него существует глубинное убеждение, ...
