Сбой жизненной ситуации это момент, когда связи между внутренним и внешним нарушаются. Внешне всё может выглядеть ровно, но внутри возникает ощущение: что-то пошло не так, я не там, где должен быть .Это не кризис в патологическом смысле. Это узловая точка пути, требующая перенастройки курса. Навигационная психология рассматривает сбой как естественный этап разворачивания уникальной траектории человека.Чтобы пройти сбой правильно, важно не подавлять симптомы, а использовать ситуацию как навигационную информацию. Ниже пять инструментов, которые помогают не только пережить сбой, но и выйти из него сильнее.1. Навигационная пауза: остановка перед переориентациейКогда происходит сбой, первая ошибка пытаться немедленно действовать. Но навигация начинается не с действия, а с остановки, чтобы оценить, где вы находитесь.Навигационная пауза это 1 3 дня, когда человек:снижает нагрузку,прекращает принимать важные решения,фиксирует внутренние сигналы: раздражение, пустоту, сопротивление, навязчивые ...
