Всем привет. Личные границы. О них сейчас говорят на каждом углу, как о волшебной таблетке: построй границы - и все наладится . А потом люди приходят с вопросом: Я вроде и нет сказал, и отстранился, а легче не стало. Только чувство вины появилось и ощущение, что я какой-то сухарь .Здесь и кроется главное недопонимание. Мы часто путаем границы с попыткой управлять другими. Как будто если мы правильно сформулируем свой отказ, то другой человек обязательно поймет, изменится и станет вести себя так, как нам удобно. Но реальность жестока в своей простоте: мы не можем контролировать никого, кроме себя.Представь, что твоя личность - это твой дом. У него есть двери и окна. Границы -это не колючая проволока, которую ты натягиваешь на другом берегу реки, чтобы туда никто не ходил. Это твоя собственная дверь. Ты можешь ее закрыть. В этом вся суть.Терапия реальности смотрит на границы через призму выбора и последствий. Ты всегда делаешь выбор. Даже когда тебе кажется, что тебя заставляют -ты выбираешь ...
