Привет. Давай для начала сделаем паузу. Ты, наверное, читаешь это, потому что внутри что-то болит, что-то стало слишком тяжелым, слишком серым. Или, может, беспокоишься о близком человеке. В любом случае - ты здесь, и это уже шаг. Я его вижу и уважаю.Мы часто используем слово депрессия в быту, чтобы описать временную хандру, усталость или разочарование. У меня сегодня депрессия , - говорим мы, грустно помешивая чай. Но за этим словом может скрываться совсем другая реальность - состояние, которое не проходит после чая, доброго слова или выходных. И эта путаница иногда мешает нам вовремя увидеть проблему и обратиться за помощью. Давай попробуем разобраться вместе, как два человека, один из которых (я) много лет помогает другим в подобных ситуациях.Маркер первый: Время и постоянство.Плохое настроение - как погода. Сегодня хмуро, идет дождь. Но ты интуитивно знаешь: завтра может выглянуть солнце. Оно реагирует на события: поругались, проиграла любимая команда, переутомился. И проходит, когда ...
