Многие думают, что если человек все просчитывает, планирует на три шага вперед и всегда готов к худшему это признак ума и ответственности. Нет. Часто это просто тревога, которая научилась красиво упаковываться в логику. Человек приходит на сессию и гордо говорит: Я просто реалист, привык все контролировать . А потом выясняется, что он не спит ночами, прокручивая сценарии катастроф, и уже полгода не может принять решение, потому что нужно еще подумать .Тревога умеет прятаться за маской рациональности. Я не боюсь, я просто предусмотрительный . Это не паника, а здравый смысл нужно подготовиться к любым вариантам . И вот человек составляет бесконечные списки, перепроверяет по десять раз, откладывает действия, потому что еще не все учел . В работе через EMDR часто обнаруживается: в детстве был опыт, когда неожиданность обернулась болью. Родители внезапно развелись. Кто-то умер. Переехали. И мозг сделал вывод: если контролировать все заранее, боли можно избежать.Распознать замаскированную тревогу ...
