Если вы прочитали первую часть, то уже знаете про ловушку токсичного позитива. Но теперь возникает практический вопрос: Если я не должен подавлять свои эмоции и просто улыбаться, как я тогда справлюсь со стрессом? Я же должен быть надёжным на работе, дома, в жизни .Вот здесь начинается самое интересное.В 2025 году научное сообщество официально отказалось от концепции устойчивости . Вместо неё пришла антихрупкость - понятие, которое меняет всё понимание того, как мы должны работать с трудностями.Идея звучит как научная фантастика, но на самом деле это просто нейробиология. И это то, что лучше всех понимают люди, которые уже чего-то добились в жизни.???? Ключевой вывод: Устойчивость - это выживание. Антихрупкость - это эволюция.Устойчивость - это выдержать удар и остаться целым. Это спасает жизнь. Многие люди, которые пережили кризисы, знают, что такое устойчивость.Но устойчивость сама по себе не развивает.Представьте, что ваш мозг - это мышца. Устойчивость говорит: Используй эту мышцу, ...
