Ассертивность это не про судьбу или врождённую черту характера, которую можно либо иметь, либо не иметь.Её ошибочно принимают за нечто, что даётся от природы, подобно темпераменту, но на самом деле, ассертивность это то, что вы делаете, а не то, кем вы являетесь.Это набор навыков межличностного общения, которые можно и нужно развивать.Так же, как умение водить автомобиль, ассертивности можно научиться, даже если поначалу это кажется неловким и непривычным.Конечно, многие люди, выросшие в среде, где за прямое выражение мнения следовало наказание, могли усвоить, что быть ассертивным опасно, однако это не приговор, а лишь приобретённая и усвоенная ранее модель.Но прежде чем мы перейдем к навыкам ассертивности в моих будущих статьях, рассмотрим здесь еще несколько последних важных шагов.Чтобы изменить свою жизнь в этом контексте, вы должны заложить понятный для вас и прочный фундамент, где реакция вашего тела на стресс, ваша гендерная принадлежность и другие люди в вашей жизни могут удерживать ...
