Мы часто проверяем свою самооценку, как будто смотрим в кривое зеркало сравнения. Успешнее ли я, чем коллега? Интереснее ли моя жизнь, чем у друзей в соцсетях? Так и выходит, что наше представление о себе становится зависимым от внешнего фона, который постоянно меняется. Сегодня вы на высоте, а завтра нет, и внутреннее состояние качается на этих качелях.Но представьте на минуту, что все остальные люди вдруг исчезли. Остаётесь только вы с собой. Что вы чувствуете? Спокойствие, усталость, напряжение, скуку, интерес? Вот эта внутренняя погода, когда вас никто не оценивает, и есть почва для настоящей самооценки.Быть дома в себе это:✅Не оправдываться перед внутренним голосом, если вы решили отдохнуть, когда надо бы работать .✅Чувствовать грусть, не пристыжая себя за слабость.✅Радоваться своему успеху, не обесценивая его ( да всем так повезло ).✅Знать свои простые желания: хочу сейчас тишины, чая, никуда не спешить.✅Отказываться от того, что вам не подходит, даже ...
