Я понимаю, что эти отношения мне вредят, но быть одному ещё страшнее . Эта фраза, как признание в чём-то постыдном. За ней стоит очень ранний, очень телесный страх страх исчезнуть, если рядом никого нет. Плохие отношения, какими бы разрушительными они ни были, всё равно дают ощущение существования. Там есть ритм: сообщения, ссоры, ожидание, примирение, напряжение. Там есть другой, который реагирует пусть холодно, агрессивно или непредсказуемо, но реагирует. Одиночество же лишено отражения. В нём нет внешнего подтверждения: я есть . И для психики, особенно если в детстве этого подтверждения не хватало, это переживается как угроза. Не как грусть, а как провал в пустоту.Многие клиенты удивляются, когда мы начинаем разбирать не сами отношения, а то, что происходит внутри в моменты разрыва или паузы. Оказывается, пугает не отсутствие партнёра как такового. Пугает тишина. Пугает вечер, в котором никто не ждёт. Пугает тело, которое вдруг перестаёт быть нужным. В плохих отношениях боль знакома ...
