Психологические ресурсы - это наш внутренний и внешний оплот: то, на что мы можем опереться, что помогает двигаться вперед, достигать желаемого и поддерживает в трудную минуту. Это не статичный запас, а динамичная система, которую можно и нужно сознательно развивать. Для меня, например, таким ресурсом является море. Тёплое солнце, ласковая вода и свежий воздух творят чудеса - дарят прилив сил и отличное настроение. Я даже заметила, что после поездки на море реже болею зимой. И да, даже отдыхая, я остаюсь на связи с клиентами, ведь онлайн-консультации - это удобно и безопасно. Вы можете находиться в привычной обстановке, пить чай из любимой кружки, а я, как ваш психолог, буду рядом, чтобы поддержать вас. Ресурсы многогранны, и их можно накапливать. Вот некоторые из них: Личностные: смелость, надежда, уверенность, доверие, принятие. Экзистенциальные: личные ценности, смысл жизни, позитивный жизненный опыт. Телесные: здоровье, физическая стрессоустойчивость, практики (йога, дыхание). Достижения: ...
