Вы замечали, как иногда, принимая решение, вы в первую очередь слышите в голове голос матери, мнение коллег или тревогу о том, что подумают люди ?Теоретические основы: Что такое субъектность и почему мы ее теряем?Субъектность это ваше фундаментальное право и способность быть автором своей жизни. Это внутренняя позиция, при которой вы осознаете свои желания, ценности, границы и берете ответственность за свой выбор и его последствия. Противоположность субъектности это состояние объекта, когда жизнь как будто происходит с вами , а вы лишь реагируете на внешние обстоятельства, требования и ожидания других. В психологии усиление субъектности считается ключевым фактором психического здоровья и благополучия. Оно строится на нескольких столпах: развитом самосознании, способности к саморегуляции, чувстве личной эффективности ( я могу влиять на свою жизнь ) и четких личных границах. Мы часто теряем кусочки своей субъектности в детстве, адаптируясь к требованиям родителей и среды, или во взрослом ...
