МОЯ ТРАВМА ПРОРАБОТАНА - осознание, которое хочет получить любой человек, который занимается своим психологическим здоровьем. А можно ли вообще полностью избавиться от травмирующего опыта?Любой травмирующий опыт живет с нами пока мы осознанно не займемся его проработкой. Психика зачастую вытесняет и затирает его, но мы не в состоянии самостоятельно его стереть, у нас нет кнопки delete, на которую мы могли бы нажимать. Более того бессознательное стремится искать подобные ситуации, раз за разом погружаясь в них в надежде, что в этот раз все будет по другому.Конечно вы не забудете этот опыт полностью. Но можно сделать так, чтобы он перестал влиять на вас, ваши поступки и выборы, чтобы перестал внезапно возникать в памяти в виде флэшбков и не вызывал неприятных чувств и эмоций при воспоминаниях.Как понять, что травма проработана? Снижение эмоциональной реакцииБольше нет ярких приступов страха, тревоги, гнева, стыда, злости, обиды или других неприятных эмоций при воспоминании о событии. Эмоции ...
