Декабрь месяц противоречивых чувств. Вокруг горят гирлянды, звучат поздравления, а в душе порой поселяется тихая тоска, чувство пустоты или непонятная тревога. Если вы это чувствуете, знайте: вы не одиноки. Это не ваша личная поломка , а человеческая реакция на сложный коктейль социальных ожиданий, личных историй и даже биохимии.Психологи часто сталкиваются с обострением таких переживаний у клиентов именно в конце года. Давайте вместе разберемся в их причинах. Понимание первый шаг к тому, чтобы сделать это состояние более переносимым и проявить к себе заботу.Четыре источника праздничной тоски: взгляд изнутри.1. Разрыв между идеалом и реальностью: одиночество и потеря. Традиция диктует нам сценарий праздника в кругу самых близких . Но что, если круг сузился или его вовсе нет? Одиночество в самое семейное время ощущается острее. А для переживающих утрату потерю человека, отношений, прежней жизни всеобщее веселье может стать болезненным контрастом, напоминанием о боли. В эти моменты важно ...
