День 8. Практика благодарности Восемь спасибо Благодарность мощный антидепрессант.Она поможет вам завершить год как некоторый период своей жизни. Упражнение Восемь СПАСИБО : выразите благодарность 8 людям или явлениям Маме за ее совет в ноябре. Бариста за улыбку сегодня утром. Погоде за иней на деревьях. Себе за то, что нашел/нашла время на это упражнение. Можно написать, проговорить мысленно или отправить свои благодарности напрямую адресатам тем, кому они предназначены.Так мы учимся не только благодарить, но и ЗАМЕЧАТЬ
