Знаешь, часто мы не даём себе права просто остановиться. Кажется, что если замедлиться что-то пойдёт не так. Почему так происходит? Думаю, многое связано с чувством вины. Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: Если я сейчас расслаблюсь, я стану менее продуктивным , или Я отдохну значит подведу кого-то ?Это чувство вины порой как невидимая цепь. Оно держит нас в постоянном движении, не даёт передохнуть. Почему? Потому что вины обычно связаны с убеждениями Я должен всегда быть полезен , Я не вправе тратить время на себя , Другие важнее моих потребностей . Такие мысли выглядят почти как внутренний закон.Но давай подумаем, что происходит, когда мы пренебрегаем паузами? Усталость накапливается, нервы истончаются, мотивация угасает. Тело и разум говорят одно: Нам нужна передышка , а мы отвечаем Нет, нужно ещё чуть-чуть . И тут запускается замкнутый круг чувствуя вину, мы продолжаем работать и тем самым только глубже захлёбываемся.Интересно, что пауза сама по себе не признак слабости или лени. Это ...
