Преддверие Нового года. Повсюду гирлянды, реклама с улыбающимися людьми, списки обязательных дел и всеобщий лозунг: Пора праздновать! . А что если внутри тишина, усталость или даже раздражение? Если ёлка не радует и нет желания праздновать, а лишь хочется поскорее лечь спать?Как психолог, я хочу сказать вам главное: это нормально. Отсутствие новогоднего настроения не признак вашей поломки , а часто закономерная реакция психики.Почему может не быть настроения? Психологические причины:Выгорание и усталость. Конец года время авралов и подведения итогов. Ресурсы исчерпаны. Единственное здоровое желание покой.Социальное давление и обязательное счастье . Когда мы не чувствуем предписанной радости, возникает двойной дискомфорт: от состояния и от чувства вины.Травма или потеря. Праздники обостряют боль утраты. Пустое место за столом, воспоминания всё это делает Новый год днём, которого хочется избежать.Экзистенциальные вопросы. Чего я достиг? , Туда ли я иду? . Если ответы тревожны, праздник превращается ...
