Часто на консультации я вижу людей, которые выглядят идеально: улыбчивые, бодрые. Говорят: Я просто расклеился, сейчас соберусь! А когда проводим тест, то выявляется депрессия. И человек искренне удивляется.Я понимаю, что улыбка это попытка показать я в порядке , скрыть усталость, защититься от стыда. Так психика оберегает нас.Поэтому мое самое теплое новогоднее пожелание будьте бережны к себе. Не списывайте усталость на лень. Не ждите, пока само пройдёт .Пусть в новом году вы позволите себе: ✅ Чувствовать то, что чувствуете без вины и стыда. ✅ Останавливаться, когда силы на исходе. ✅ Обращаться за помощью, если это необходимо. ✅ Ценить своё внутреннее состояние как основу всего.Помните, вы самый важный человек в вашей жизни и ваш самый ценный проект. Инвестируйте в себя с добротой.Пусть новый год принесет вам не только свершения, но и легкость, спокойствие и мир внутри. ????
