С Новым годом, дорогие мои!Говорят: под Новый год что ни пожелается всё всегда произойдёт, всё всегда сбывается! И я верю, что самое важное чудо это наше внутреннее состояние умиротворения.Давайте в 2026-м мы:Перестанем тащить за собой весь багаж прошлого . Оставим 2-3 самых ценных урока и достижений, а обиды, сожаления смело оставим в прошлом. Будем ставить реалистичные цели и здоровые границы. Цели двигают нас вперед, а границы защищают наш покой и энергию. Научимся отмечать не только грандиозные победы, но и хвалить себя за маленькие шаги. Выпили достаточно воды, вовремя легли спать, смогли сказать нет или, наоборот, попросили о помощи все это достойно нашей внутренней похвалы.Будем дышать полной грудью. Осознанно! Когда поднимется тревога, вспомним про три глубоких вдоха и медленных выдоха. Пусть новый год принесет нам ясность в голове, спокойствие в душе и неиссякаемый источник энергии для движения к своей мечте.Спасибо, что остаетесь здесь, читаете, думаете и работаете над собой. ...
