Доброе утро, 1 января: Почему это самое важное утро года для психикиПервое января. За окном тишина, в доме ощущение легкой послепраздничной усталости. Вы просыпаетесь, и в голове может крутиться мысль: Ну вот, начался новый год . Это утро не просто календарная дата. Это уникальный психологический рубеж, и то, как вы его проживете, может задать тон всему году.Почему это утро такое особое с точки зрения психологии? Эффект чистого листа . Наш мозг любит маркеры и новые начала. 1 января самый сильный в году культурный маркер старта . Он запускает в нас феномен свежего старта. Мы чувствуем, что прошлые неудачи и прокрастинация остались в старом году , а сейчас есть шанс все изменить. Это мощный источник мотивации, если им правильно распорядиться. Тишина после бури. Шум праздника стих. Эта утренняя тишина не пустота, а пространство. Впервые за несколько недель суеты у вас появляется момент для рефлексии без давления. Не для того, чтобы строить грандиозные планы, а просто чтобы прислушаться к ...
