Ты когда-нибудь замечал, что вроде бы всё идёт как обычно: работа, дела, общение. Но при этом внутри что-то словно исчезает . Нет той энергии, радости, интереса всё как будто уходит в фон, становится плоским. Это и есть тихое выгорание. Очень коварное состояние, потому что ты еще делаешь свою работу (даже можешь справляться с ней нормально), но уже не чувствуешь себя настоящим.Почему это происходит? Выгорание это не резкий сбой или катастрофа. Это постепенный процесс, когда ресурсы (эмоциональные и психические) медленно иссякают. Ты потихоньку теряешь вкус к жизни, не замечая, как отступает ощущение смысла и удовлетворения.Какие сигналы говорят о том, что ты на грани?Эмоциональная плоскость. Ты перестаёшь переживать, удивляться, радоваться или расстраиваться. Все чувства словно на паузе ни взлётов, ни падений. Это не спокойствие, а притупление, пустота.Отсутствие вкуса к жизни. То, что раньше приносило удовольствие (хобби, встреча с друзьями, прогулки), теперь кажется далёким или даже ...
