Прошло уже три года, а я всё ещё чувствую себя виноватой Эта фраза звучит на моих сессиях чаще, чем вы могли бы себе представить. Человек потерял близкого, время идёт, окружающие давно ждут, что он вернётся к жизни , но внутри остаётся пустота, тревога или тяжесть, которая не даёт дышать полной грудью.Знаете, в чём подвох?Вина это часто лишь верхушка айсберга, а под ней прячутся обида, боль или злость, которую страшно признать. Как я могу злиться на того, кого больше нет? и человек запирает эти чувства где-то глубоко, надеясь, что они растворятся сами собой. Но они никуда не исчезают. Они оседают внутри, превращаются в хроническую усталость, апатию, тревожность и мешают жить по-настоящему.Почему горе остаётся непрожитым?Мы живём в культуре, где на траур отводится несколько дней. После похорон от вас ждут, что вы возьмёте себя в руки и вернётесь к работе, обязанностям, повседневности. Жизнь продолжается , говорят вам, и это правда. Но никто не объясняет, как продолжать жить, когда внутри ...
