Многие воспринимают одиночество как проблему, от которой нужно срочно избавиться. В обществе часто транслируется идея, что человек должен быть постоянно занят общением, находиться в кругу друзей или семьи, быть на связи . Если этого нет, одиночество воспринимается как что-то тревожное и неправильное.Однако время, проведённое наедине с собой, может быть не только нормальным, но и по-настоящему полезным.Одиночество даёт возможность восстановить силы и замедлиться. В повседневной жизни мы постоянно реагируем на ожидания других людей, требования работы, сообщения и новости. Даже приятное общение требует энергии.Когда человек остаётся один, исчезает необходимость соответствовать, поддерживать разговор или быть удобным. Появляется пространство для отдыха не только физического, но и эмоционального.Быть одному значит иметь возможность наблюдать за собой.Представьте обычный вечер: вы дома, включаете тихую музыку, берёте книгу или просто сидите в тишине. В первые минуты может возникнуть ощущение ...
