Давайте представим, что понятия лень не существует. Есть либо слабая мотивация, либо сильное сопротивление. Поэтому, когда вы чувствуете нежелание что-либо делать, не в силах себя заставить встать с дивана, отложить телефон и прекратить плевать в потолок - в первую очередь задайте себе вопросы: почему я не хочу это делать? Почему мой мозг сопротивляется и не отводит мне энергию на такое, казалось бы, важное дело?Осознание причин своей лени - уже 80% на пути борьбы с ней. Остальные 20 - на поиск мотивации. Найдите как минимум три пункта, из-за которых вам вот прямо сейчас нужно встать и начать мыть пол, делать домашнее задание, начать искать работу и т.д. Продумайте их, а лучше выпишите в блокнот. Держите их перед глазами всякий раз, когда чувствуете лень, то есть теряете мотивацию. Когда наш мозг осознает цель деятельности как нечто абстрактное, то он не понимает, зачем ему давать нам энергию на это. Когда же результат, который мы получим, встав с дивана, четко осознаётся, то мозг с большой ...
