Скажите, как психолог: Как перестать завышать ожидания от партнера? Ответ психолога Лианы Ланда:Столкнуться с разочарованием в партнёре, в родителях, в себе и в других людях.Разочарование это процесс и результат утраты, расставания с несбывшимися желаниями и ожиданиями от внешнего мира и от себя тоже.Происходит разочарование через движение по стадиям горевания (впервые предложены в 1969 году американским психологом, исследовавшей онкопациентов, Элизабет Кюблер-Росс): ▪️ отрицание ▪️ злость / чувство вины ▪️ торг ▪️ депрессия ▪️ смирениеПодробнее стадии описывала в статье Психология в картинках. Стадии проживания расставания .Результатом прожитого бессилия является смирение.А следствием возможность радоваться тому небольшому, что мы уже имеем и получаем. Отвечаю на вопросы лично в телеграм-каналеЗаписаться на консультацию С заботой, Лиана Ланда гештальт-терапевт, супервизор, семейный психолог
