Долгие новогодние каникулы традиционно воспринимаются как время отдыха, восстановления и эмоциональной перезагрузки. Однако с точки зрения психологии влияние новогодних праздников на людей далеко не однозначно. Для одних это ресурсный период, для других время усиления тревоги, апатии и внутреннего напряжения. Рассмотрим, как новогодние каникулы влияют на психику и почему реакции на них так различаются.Нарушение структуры и привычного ритма жизниПсихика человека во многом опирается на предсказуемость и стабильность. Рабочий график, повседневные задачи и обязанности формируют ощущение контроля и безопасности. Длительные каникулы нарушают привычный ритм жизни, что особенно заметно у людей с повышенной тревожностью.В практике психолога часто встречаются запросы, связанные с тем, что после новогодних праздников сложно вернуться в рабочий режим, снижается концентрация внимания, появляется беспокойство и ощущение потери времени . Отсутствие структуры может восприниматься не как отдых, а как утрата ...
