Наверняка вы сталкивались с желанием НЕ чувствовать свою грусть, гнев, зависть, вену, отвращение, тревогу, стыд. Основатель психосинтеза Роберто Ассаджиоли предложил свой способ справляться с вот такими не самыми приятными эмоциями.Он утверждал, что над человеком властвует все то, с чем он себя отождествляет. Мы можем властвовать над тем и контролировать все то, с чем мы себя растождествили .Каждый раз, когда мы говорим мне грустно или я зол , мы все больше отдаем себя во власть депрессии или гнева, считает Ассаджиоли. Мы сами налагаем на себя данное ограничение; мы сами заковываем себя в цепи , - пишет он.Но если мы при тех же обстоятельствах скажем, например, меня пытается захлестнуть волна грусти или мной пытается овладеть вспышка гнева , ситуация резко изменится.Теперь в ней будут участвовать две противостоящие силы: с одной стороны, наше бдительное я , а с другой - грусть или злость. И бдительное я не потерпит их вторжения: оно может критично и беспристрастно рассмотреть импульсы уныния ...
