Совершенно случайно наткнулась на книгу Роберта де Борда - Психотерапия для депрессивных жаб и не пожалела потраченного времени!Написано без пафоса, морализаторства и псевдоглубины. С иронией, теплом и неожиданной честностью.С точки зрения психолога, ценность этой книги не в лечении депрессии - она не про диагнозы и не про инструкции, хотя структура терапия показана в целом верно и без искажения понятий.Она про состояние, в котором человек перестаёт чувствовать вкус к жизни и начинает стыдиться этого. А жаба здесь - не оскорбление, а метафора. Очень точная. Потому что в депрессии человек часто чувствует себя именно так: приземлённым, тяжёлым, неуклюжим и каким-то не таким, как надо .Автор делает важную вещь: он снимает стыд. Не героизирует страдание, но и не обесценивает его. Не обещает выйти в ресурс , а аккуратно предлагает: давай сначала просто останемся живыми. Уже это - терапевтично.Мне особенно откликается мысль, которая между строк: депрессивному человеку чаще всего не нужна мотивация. ...
