Учиться чётко различать: мои чувства чувства других - для людей, которые эмпатичны, с высокой чувствительностью бывает сложно отличить чужие состояния от своих. Человек то их отличает, но склонен сливаться с ними. Он чувствует чужую боль, как свои и так далее. Все бы ничего, но это выматывает эмоционально. Нужно вырабатывать навык эмоциоаонально отделяться от других, чтобы не тратить всю свою энергию. В противном случае это приводит к выгоранию. Обязательно приходите на сессию с такой проблемой.
