Вот и первая рабочая неделя нового года подошла к выходным. Она была очень насыщенной и, возможно, непростой. У нашего мозга есть удивительная способность - он надежно сохраняет те моменты, которые были эмоционально заряженными.Но самое важное здесь то, что именно мы выбираем, какой заряд отправить в свою копилку памяти. Станет ли это неделя стресса и дедлайнов или неделя первых маленьких побед и тепла? Это целиком зависит от нашего фокуса внимания.Хочу поделиться с вами бережной практикой Пустая банка .Как ее выполнять? Все просто!Возьмите любую красивую банкуКаждую неделю добавляйте в нее записку с одним хорошим событием.А в канун следующего Нового года откройте и прочитайте ее содержимое.Вы удивитесь, каким на самом деле светлым и наполненным был ваш год. Это простой способ научить себя замечать жизнь в каждом моменте.А какое событие этой недели вы бы положили в свою копилку памяти прямо сейчас?
