Часто люди окружают себя другими, но при этом ощущают пустоту внутри. Семья, друзья, коллеги, кажется, что все рядом, а внутри всё равно одиноко. Это и есть эмоциональное одиночество состояние, когда мы чувствуем себя непонятыми, не поддержанными и лишёнными близости, даже если физическое общение есть.С точки зрения психологии важно различать физическое и эмоциональное присутствие. Физическое одиночество когда человека действительно нет рядом. Эмоциональное одиночество когда рядом есть люди, но их поддержка, внимание и понимание не доходят до нас. Мы можем сидеть с кем-то на диване, а внутри чувствовать пустоту, словно стеклянная стена разделяет нас с окружающими.Эмоциональное одиночество часто связано с внутренними убеждениями и травмами. Например: Меня не поймут , Лучше самому , Я слишком странный, чтобы со мной делились . Эти мысли создают барьер, который мешает воспринимать заботу и внимание окружающих. В КПТ это называют когнитивными искажениями: мы интерпретируем действия других ...
