Каждый из нас сталкивался с ощущением, будто достиг предела своих сил, возможностей или терпения. Это чувство возникает неожиданно и заставляет задуматься: действительно ли мы достигли своего потолка или это лишь временная усталость?Предел это граница наших физических, эмоциональных или психологических ресурсов. Когда мы чувствуем, что больше не можем продолжать двигаться вперед, значит, мы подошли к своему лимиту.Однако важно понимать, что пределы бывают разными:- Физический предел: усталость тела, истощенность организма.- Психологический предел: выгорание, потеря мотивации, стресс.- Эмоциональный предел: переживания, тревога, разочарование.Чтобы распознать, что вы вышли за рамки своих возможностей, обратите внимание на следующие признаки:Физическое состояниеПостоянная усталость даже после отдыха. Частые головные боли, мышечные напряжения. Нарушение сна, бессонница или чрезмерная сонливость. Потеря аппетита или переедание.Психологическое состояниеОтсутствие интереса к любимым занятиям. ...
