Как принять ситуацию и вернуть себе энергию: правило движения вперед в телесно-ориентированном подходеВ жизни каждого из нас случаются периоды, когда кажется, что мы зашли в тупик. Неважно, вызван ли он сложными отношениями, профессиональным кризисом или внутренним опустошением реакция часто одна и та же: бесконечный анализ, самокритика, чувство вины и обиды. Мы тратим колоссальные психические силы на пережевывание прошлого, застревая в роли жертвы обстоятельств, и в итоге чувствуем лишь истощение и бессилие.В таких ситуациях популярный совет звучит как просто прими это . Но что на самом деле стоит за этим принятием и почему усилием воли его достичь почти невозможно? С точки зрения современной психологии, особенно телесно-ориентированной психотерапии, принятие это не пассивная капитуляция, а ключевой энергетический процесс, который позволяет остановить утечку жизненных сил и снова обрести опору для движения вперед.Почему просто взять себя в руки не работает: нейробиология застреванияКогда ...
