Когда на самом деле начинает работать терапия.Многие приходят в терапию с чёткой целью: Хочу избавиться от тревоги , Хочу быть увереннее , Хочу научиться держать себя в руках , Хочу стать лучше .Это честные и важные намерения. Но если говорить по-настоящему - терапия начинает работать не тогда, когда человек хочет стать лучше , а тогда, когда он готов увидеть себя таким, какой он есть прямо сейчас.Не лучшей версией себя , а настоящей.В нашем обществе укоренилось стремление к улучшению: нужно быть сильным, собранным, продуктивным, успешным, спокойным. Любые проявления слабости, растерянности, усталости как будто нужно немедленно исправить. В этой логике даже терапия становится ещё одним пунктом в списке самосовершенствования.Но терапия - это не про исправить . Это про встретиться с собой.С тем, кто тревожится без видимой причины. С тем, кто устал быть сильным, но боится расслабиться. С тем, кто носит в себе злость, которую давно запрещено показывать. С тем, кто чувствует себя не таким , ...
