А если я скажу, что это необязательно? Что можно и нужно выбирать другой ответ?Типичная ситуация, где стоит сказать нет, если это не экстренный вызов.Тебе говорят: а ты можешь выйти за меня в воскресенье поработать? При этом, у твоего ребенка концерт и семейный праздничный ужин после.И ты, не умея отказывать другим, говоришь: конечно же я выйду за тебя, что ты, да, я выручу ! Но потом поеду на концерт, и далее на ужин. В итоге, ты работаешь с утра до пяти часов, потом бежишь домой, переодеваешься, опаздываешь на концерт, там занимаешь неудобное место, где не видно твоего ребенка и снять на память выступление не получается. Дальше на концерте сидишь и тебе уже ничего не надо, усталость, а если ребенок что-то забыл и не так сыграл и лишнее сказал, то ты срываешься на ребенка. Следом за что-то зацепились с мужем/женой, получаешь агрессивный ответ. В итоге вечером ты наелась или напилась, конечно(образно), заедая или запивая стресс.В этой ситуации надо было сказать НЕТ, не могу, не в этот раз, ...
