Мне до боли знакомо, что такое ежедневно жить с изматывающей тебя тревогой. Как тревога влияет на эмоциональное состояние, на тело, на здоровье. Как она может портить отношения даже с самыми близкими и любимыми людьми. Как ты из-за тревоги срываешься на детей, потому что боишься за их будущее, боишься за то, как тебя будут оценивать как маму. И как потом тебя затапливает чувство вины за это. Мне прекрасно известно, как тревога лишает всего ресурса. А постепенно может перерасти даже в депрессию. Это мне тоже известно, известно не понаслышке. Ещё мне известно, как тревога парализует и не даёт возможность рисковать и двигаться вперёд. А ещё, как все эти её последствия влияют на самооценку, просто разрушая её практически на корню. А низкая самооценка, в свою очередь, открывает новые просторы для усиления тревоги. При этом, мне уже много лет известно, какого жить без тревоги. Как меняешься ты сама, твои взаимоотношения с другими людьми, твоя удовлетворённость жизнью. Я психолог, которая когда-то ...
