КАК СКАЗАТЬ НЕТ И НЕ ПОТЕРЯТЬ ЛИЦО Ко мне пришел мужчина с такой проблемой: Я живу лучшую жизнь своей жены. И если б только жены. Работа, отношения, родители им всем что-то от меня надо, и они знают, как мне это сделать. А не делаешь эгоист . Я погуглила слово эгоист. Там мелькают формулировки: осознанно плюет на других, осознанно использует других. Вот вы никто так не делаете, а почему-то соглашаетесь быть такими. Так вот, говорить нет и отстаивать себя это не эгоизм. А мама или папа, которые тебя так называют, просто манипулируют тобой и этим словом, чтобы заставить делать то, что хотят они. Эти фразы помогут отстоять себя: На работе: Это не моя работа В отношениях: Я слушаю тебя, но решение приму сам . С родителями: Мама, мне 42, я решу сам, какие носки мне носить Внутренние границы: Я действительно здесь виноват, или кто-то считает меня виноватым? Ставить границы это навык. Такого навыка нет у человека, привыкшего быть удобным. Индикатор нарушенных границ твоя пассивная агрессия. Так ...
