Высокие требования к самой себе важная составляющая личной мотивации, которая определяет успех на пути к самореализации. Но как обычно, в любом направлении работы с собой есть и свои скрытые проблемы.Нередко в желании быстрых перемен или в стремлении добиться сразу нескольких целей мы можем нагружать себя настолько сильно, что не оставляем своей психики и своему организму даже малейшего времени на передышку и восстановление.Причём чаще всего перегружается именно наше психологическое здоровье, поскольку все требования к себе формулируются через постоянную самокритику и жёсткий анализ того, что делается в течение дня, недели, месяца или года.Активная личность может буквально сама себя загнать как беговую лошадку, ежечасно заставляя себя жить по установленным правилам и задачам. А уже выйти из состояния психического и физического переутомления бывает очень сложно. Потому что начинают проявляться симптомы сбоев, которые уже нельзя контролировать. Иногда это даже приводит к рискам заболеваний ...
