⭐ Вторник про терапию Как я пришла в КПТ и почему осталась в ней надолгоКогда я училась в институте, мне хотелось попробовать всё. Классическое консультирование, элементы психоанализа, краткосрочные подходы, гипноз. Казалось: чем больше техник я знаю, тем больше смогу помочь.Но с практикой пришло другое ощущение. Я всё чаще ловила себя на вопросах: почему это работает именно здесь? а почему в другом случае нет? что на самом деле меняет жизнь человека, а что просто звучит красиво?Мне не хватало структуры. Не хватало ясности. Не хватало опоры на реальные механизмы психики, а не только на интуицию.И тогда я начала углубляться в доказательные подходы.Диалектическая поведенческая терапия и радикально открытая ДБТ буквально попали в мои ценности. В них есть уважение к человеку без обесценивания и давления. И одновременно твёрдость, логика, ясные шаги. Мне стало спокойно работать: я понимала, что, зачем и как мы делаем.И именно через эти направления я пришла к когнитивно-поведенческой терапии.КПТ ...
