Часто люди думают, что к психологу обращаются, когда уже совсем трудно: при панических атаках, депрессии или остром кризисе. Но на самом деле приходить, когда в жизни вроде бы всё стабильно это очень полезно и разумно. Как профилактический осмотр у врача, только для душевного состояния.Многие считают, что достаточно поговорить с подругой, и эффект тот же. Но разница очень велика. Обе вещи важны, однако служат разным целям.Разговор с подругой это поддержка, разделение чувств, ощущение мы в одной лодке . Вы получаете сочувствие, житейский совет или просто возможность выговориться. Это снимает остроту переживаний здесь и сейчас. Но подруга смотрит на ситуацию с вашего же уровня, через призму собственного опыта и ваших общих отношений. Её цель прежде всего поддержать вас и разделить ваши чувства.Работа с психологом устроена иначе. Психолог не делится личным опытом и не даёт житейских советов. Его задача помочь вам самостоятельно исследовать свои мысли, чувства и поведение. Он создаёт безопасное, ...
