Представьте, что ваше пространство вокруг - это невидимая карта сил, где каждый предмет незримо тянет или отталкивает вас от действий, словно магниты на столе. Хотите чаще заниматься спортом, читать или рисовать? Просто выложите нужные вещи на виду и привычка начнет формироваться сама собой. Эта простая техника работает не магическим образом, она закреплена в поведенческой психологии под названием визуальные подсказки , и ее эффективность идеально объясняет теория поля Курта Левина через понятие валентности.Курт Левин видел поведение как результат взаимодействия личности с психологическим полем - совокупностью всего, что окружает человека в данный момент: видимых объектов, ощущений, эмоций и ситуаций. В этом поле каждый объект или зона обладает валентностью, то есть эмоциональным зарядом, который делает его притягательным (положительная валентность) или отталкивающим (отрицательная). Положительная валентность тянет к себе, как магнит: например, удобный стул для чтения или гантели для тренировки ...
