Хронический стресс и выгорание.Жила - была хорошая девочка, которая работала на износ, она постоянно старалась быть идеальной, мегаответственной (потому что если не она, то кто?), не давала себе право на ошибку и время на отдых (потому что сроки и очень важные проекты, а ещё семья, дети, домашние животные), постоянно контролировала, как все выполняется, а если надо и в выходные садилась за компьютер, ну, а что такого? Все так делают. Ведь, это очень важный проект.Девочка мало спала, рано просыпалась, забросила спорт и свои увлечения... Длительное пребывание в таком ритме истощило её. Она потеряла энергию, силы, мотивацию, радость и даже любимое дело перестало приносить ей удовлетворение.Что происходит с девочкой? Длительное истощение ресурсов и хронический стресс могут влиять на способность радоваться жизнью и видеть в ней смысл. Если не изменить своего образа жизни, это может провести к более тяжёлым последствиям для организма.И какая мораль, - спросите вы? Иногда полезно не делать выводов ...
