Влияем ли мы на наше счастье? Частично да, частично нет. Мы не выбираем свои исходные условия: семья, детство, травма, потеря, болезнь. Но мы можем выбирать, как с ними справляться. Мы можем обратиться за помощью, изменить свои модели поведения, установить границы и сделать осознанный выбор. Это не гарантирует постоянного счастья, но создает для него основу.Также важно понимать, что счастье не всегда ощущается как внезапный подъем. Иногда оно ощущается как спокойствие, стабильность, чувство я на своем месте . В культуре, ориентированной на успех и блеск, такие состояния часто обесцениваются. Но они обеспечивают чувство безопасности, поддержки и долгосрочного благополучия.Еще один миф заключается в том, что счастье обязательно связано с отношениями или достижениями. Они могут быть источником радости, но не заменяют внутреннюю работу. Человек, который не ценит свою жизнь, редко достигает счастья исключительно благодаря внешним обстоятельствам.Быть счастливым не значит постоянно улыбаться. ...
