Каждый день мы следуем десяткам внутренних правил. Я должен много работать , я должна выглядеть хорошо , я должен помогать всем . Но откуда эти должен берутся?В моей практике я часто сталкиваюсь с этим вопросом. Люди приходят измученные собственными требованиями к себе, но не понимают их природу. А ведь это критически важно различать истинные ценности и условия для избегания дискомфорта.Гипотезы всегда ориентированы в будущее. Если ты хочешь X, то ты должен делать Y . Если хочешь, чтобы тебя любили будь удобным , если хочешь избежать критики не высказывай свое мнение ????Проблема гипотетических предсказаний в том, что они часто не работают. Вы можете всю жизнь быть удобным, а любви так и не получить. Можете молчать, а критики все равно не избежать.Я часто наблюдаю, как люди истощают себя, следуя ложным правилам. Женщина работает по 12 часов не потому что любит свое дело, а потому что боится показаться ленивой. Мужчина никогда не говорит нет не из доброты, а из страха конфликтов.Как ...
