Бывает, что впервые услышав про EMDR‑терапию (десенсибилизация и переработка травмы с помощью движений глаз), люди настораживаются: Это что-то вроде гипноза? Меня введут в транс и что‑то внушат? Такое беспокойство понятно. В популярной культуре гипноз часто связывают с потерей контроля, программированием и потенциальной возможностью, что тебе внушат то, чего ты мог не хотеть. Метод EMDR действительно использует движения глаз и другие ритмичные стимулы, поэтому внешне это может напомнить то, что показывают в фильмах. Но по своей сути EMDR (ДПДГ) и гипноз это два совершенно разных подхода.Далее я расскажу, как работает EMDR (ДПДГ это перевод на русский) и почему это не гипноз.Что такое EMDR простыми словамиГлавная идея EMDR: неприятное событие может застрять в нервной системе в сыром, не переработанном виде вместе с сильными эмоциями, телесными ощущениями и убеждениями о себе ( я беспомощен , со мной что‑то не так и т.д.). EMDR помогает мозгу дообработать этот опыт так, ...
