Знакомо чувство, когда после двух-трех осессий вдруг хочется все бросить? Кажется, что стало только тяжелее. Появляются мысли: Я не готов/а , Это не мое , Терапевт не помогает, а ковыряется в ранах .Скорее всего, вы столкнулись с сопротивлением. Это не слабость. Это защита вашей психики.Наша психика устроена мудро. Она годами выстраивала стену вокруг болезненных тем, чтобы вы могли жить и функционировать. И когда терапия начинает аккуратно подходить к этой стене, срабатывает внутренняя тревога: Стоп! Туда нельзя! Там опасно! Поэтому да, иногда клиенты щупают свою боль и отступают. И на это может быть несколько причин:✅ Боль оказалась глубже, чем казалось со стороны. Нужна передышка.✅ Сейчас правда не время. Жизнь полна стрессов, и не хватает сил на внутреннюю работу.✅ Не сошлись с терапевтом. Нет того самого чувства безопасности и доверия, без которого двигаться страшно.И это нормальный человеческий опыт.Важно помнить: сам факт, что вы пришли и попробовали, это уже огромный ...
