Бывают дни, когда кажется, что ты не просто работаешь, а находишься на передовой невидимого фронта. И с этой передовой не уходят в увольнительную потому что как можно сделать перерыв, когда от тебя зависят жизни, судьбы, будущее? Особенно если ты врач, учитель или психолог.В своей практике я вижу, как по-разному звучит эта усталость. И чтобы справиться, важно понять, откуда именно дует ваш личный ветер истощения.???? Для врачей: ваша зона особого риска тяжесть решений и непрерывное столкновение с чужой болью. Организм живет в режиме хронического стресса, а душа вынуждена выстраивать защиту, чтобы не разрываться каждый день. Часто выгорание маскируется под цинизм или полную эмоциональную нейтральность когда уже ничего не чувствуешь, ни плохого, ни хорошего. ✔️ Практика: Найдите место/действие, где вы можете позволить себе быть некомпетентным. Где не нужно быть Богом в белом халате. Собирайте модель из Лего , рисуйте каляки-маляки, пойте фальшиво в душе. Важно вернуть себе ...
