Знаете, я как-то раньше (лет 20 назад) не понимала вообще, что такое утренние ритуалы и зачем они нужны. И только со временем дошло: тот первый час после пробуждения это моя настройка на весь день! Опыт: телефон или спокойное утро. Если сразу в телефон, то быстро чувствую что начинается аврал, это запускает реакции стресса и суету. Потом весь день чувствую себя той самой белкой в колесе.А если утро такое выпить кофе у окна, вдыхая его аромат, пять минут подышать, просто посидеть в тишине совсем другой настрой. Чувствуется предвкушение дня, он мой, а не в общей суете.Идея заметки не про то, чтобы стать суперпродуктивной, а про выбор своих состояний. Суете тоже есть место иногда), хорошо когда есть баланс и альтернатива.Как вы начинаете свое утро?
