Внутри каждого из нас обитает множество субличностей, невидимых, но влиятельных аспектов нашей личности. Одна из самых распространенных это Внутренний критик. Это тот голос, который постоянно шепчет нам о наших недостатках, ошибках и несовершенствах, подрывая уверенность в себе и мешая двигаться вперед.Внутренний критик это, как правило, усвоенный паттерн поведения, сформированный на основе раннего опыта. Он может происходить из критики со стороны родителей, учителей или значимых взрослых в детстве. Этот внутренний судья перенимает их негативные слова и убеждения, проецируя их внутрь и превращая в постоянный поток самоосуждения. Его задача защитить нас от возможных ошибок и отвержения, парадоксально, приводя к самоизоляции и страху перед жизнью.Там, где есть Внутренний Критик, там всегда есть Внутренний Ребёнок, который боится, подчиняется, прячется, угождает, что-то чувствует и так далее. Важно его тоже учиться замечать, чтобы в дальнейшем взращивать своего Любящего Родителя и ослаблять ...
